Cómo cuidar y mantener el cabello teñido en verano

 Aunque en ocasiones no seamos conscientes porque no nos duele y no le prestamos la debida atención, nuestro cabello sufre daños al igual que la piel, se quema y se reseca

Largas horas al sol, el salitre del agua del mar, el cloro de las piscinas, usar secador o planchas de pelo para lucir perfectas en esas noches de verano tan mágicas con amigos que parecen no tener fin... La temporada estival causa estragos en nuestro cabello, y especialmente si es teñido, ya que requiere de unos cuidados especiales para no llegar

Si estás a punto de empezar tus vacaciones y quieres cuidar y mantener tu melena, de la mano de dos profesionales del sector como Sonia Atanes y David Lesur, te descubrimos qué productos, técnicas y cuidados debes tener en cuenta para no perder el tono elegido para tu cabello en verano.

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Arquitecto Víctor Bax se inscribe como precandidato a diputado Provincia Valverde se suma a la renovación política

 Mao, Valverde - En un acto lleno de entusiasmo y respaldo, el reconocido arquitecto Víctor Bax formalizó su inscripción como precandidato a diputado por la provincia Valverde. El evento tuvo lugar en el local del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) en el municipio de Mao, donde Bax estuvo acompañado de destacados dirigentes, personalidades de la sociedad civil y familiares.

El precandidato Víctor Bax se presentó ante una multitud de simpatizantes y líderes locales, quienes respaldaron su propuesta de llevar el cambio y la renovación a la política de la provincia Valverde. Con una amplia trayectoria en el ámbito de la arquitectura y un enfoque centrado en el desarrollo sostenible, Bax busca convertirse en la voz de su comunidad en el Congreso Nacional.

Durante el acto de inscripción, representantes del Partido de la Liberación Dominicana reafirmaron el compromiso de la organización con la democracia y la participación ciudadana. Destacaron que la descentralización de las inscripciones de precandidatos es un reflejo de la apertura y la fiesta democrática que caracteriza al PLD en todo el país.

"Estamos orgullosos de haber dado una muestra de fiesta de democracia al descentralizar las inscripciones, realizándolas en cada una de las demarcaciones de todo el país", afirmó un portavoz del partido morado. "La participación de Víctor Bax en esta contienda representa una oportunidad para renovar la política local y promover el desarrollo integral de la provincia Valverde".

Víctor Bax agradeció el respaldo recibido y destacó su compromiso de trabajar incansablemente por los intereses de la provincia y sus habitantes. En su discurso, enfatizó la importancia de impulsar el progreso, la equidad y la participación ciudadana como pilares fundamentales de su propuesta política.

Con la inscripción de Víctor Bax como precandidato a diputado, se abre un nuevo capítulo en la vida política de la provincia Valverde. Su candidatura busca unir a la juventud, la sociedad civil y los sectores productivos en pos de un futuro próspero y equitativo.

11 razones para incluir la miel en tu rutina diaria

 En la cocina, para el cuidado de la piel o como remedio medicinal, este dulce ingrediente aporta grandes beneficios.

Desde el Antiguo Egipto se sabía que la miel no solo era un deleite de la naturaleza, sino también un poderoso elemento para múltiples remedios. Hoy en día, es un indispensable en casa cuyas propiedades brindan excelentes beneficios en una extensa y variada lista de usos. Abeja Reyna es una marca mexicana fundada por Hilda Alba Cortés, en 1987, que reliza productos a base de miel de abeja orgánica enfocados en cuidar la piel y el pelo de adentro hacia afuera, así como mejorar la digestión y equilibrar los sentidos por medio del olfato. Descubrimos junto a ellos las fascinantes cualidades de este regalo de las abejas y te decimos cómo puedes integrarlo a tu rutina. 

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7 razones para comer semillas de auyama o calabaza

 Lleno de beneficios para la salud, este es el superalimento que querrás incluir en tu dieta.

Aunque las semillas de calabaza pueden parecer pequeñas, su contenido está lleno de propiedades: ricas en valor nutricional, las pepitas —en cantidades controladas— aportan grasas saludables, magnesio, zinc y otras vitaminas y minerales que el cuerpo necesita.

Este nutriente, conocido por sus diversos beneficios para la salud, no solo puede tener un efecto positivo en el funcionamiento del corazón, también se ha comprobado que puede jugar un papel importante en la lucha contra algunos tipos de cáncer. Además, como una botana popular y práctica para llevar a todos lados, las pepitas de calabaza se convierten en un alimento ideal para incluir en nuestra dieta.

En L'Officel te contamos todo sobre estas semillas y sus principales beneficios para la salud (respaldados por la ciencia).

Tienen un efecto antioxidante

Las semillas de calabaza son ricas en antioxidantes como carotenoides y vitamina E. Los antioxidantes pueden reducir la inflamación y proteger las células contra los radicales libres dañinos. Por lo tanto, consumir alimentos ricos en estos compuestos químicos ayuda a proteger el cuerpo contra muchas enfermedades.

Puede combatir algunos tipos de cáncer

Los estudios demuestran que el consumo regular de semillas de calabaza en cantidades controladas se asocia con un riesgo reducido de cáncer de estómago, mama, pulmón, próstata y colon.

Están llenas de magnesio

Las pepitas están llenas de magnesio, un tipo de mineral que no solemos ver en las dietas de la cultura popular. Aún así, el magnesio es necesario para más de 600 reacciones químicas en nuestro cuerpo. Con los niveles adecuados, se puede lograr regular la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Y cuando se trata de la salud ósea, las semillas de calabaza tienen un efecto en puntos importantes como equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.

Alto contenido de fibra dietética

Una porción (28 gramos) de semillas de calabaza ofrece 1,1 gramos de fibra; en otras palabras, son una excelente fuente de fibra dietética. Múltiples estudios han respaldado que una dieta rica en fibra, esencial para la salud digestiva, es eficaz para combatir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y obesidad.

Ayuda a dormir

Se sabe que consumir alrededor de 1 gramo de triptófano al día puede mejorar el sueño. Y sí, las semillas de calabaza son una fuente de este nutriente, conviertiéndose en un alimento que puede mejorar el sueño. Así que, para obtener la cantidad requerida de triptófano, es necesario consumir unos 200 gramos de semillas de calabaza.

Santiago Oeste apoya a Eddy Báez: El actual alcalde busca seguir cambiando la realidad del distrito.

 Eddy busca la reelección en Santiago Oeste: 

¡Con la confianza de seguir transformando el distrito!

 

SANTIAGO DE LOS CABALLEROS, R.D. - El pasado domingo 2 de julio, cientos de entusiastas dirigentes del Partido Revolucionario Moderno (PRM) se congregaron en el Hotel Matum para inscribir sus precandidaturas a cargos electivos en la provincia de Santiago.

Entre la multitud, destacó la figura del actual alcalde de Santiago Oeste, Eddy Báez, quien formalizó su candidatura a la misma posición con el objetivo de ser reelecto para el período 2024-2028, en las próximas elecciones que se celebrarán en febrero del 2024.

Acompañado por un nutrido grupo de líderes y aspirantes a puestos de elección en el distrito, Báez demostró su compromiso de seguir liderando el desarrollo y el progreso de Santiago Oeste, una de las áreas más destacadas de la provincia y del país en general.

"Me llena de alegría ver la emoción de tanta gente que ha venido a respaldar mi inscripción. Con la ayuda de Dios, me convertiré en el próximo candidato y continuaré guiando los destinos de Santiago Oeste, tal como hemos hecho hasta ahora: con transparencia, integridad y cambiando la realidad de Cienfuegos, un sector que fue olvidado durante mucho tiempo y solo nos buscaban cada cuatro años", expresó Báez con entusiasmo.

El alcalde y aspirante a la misma posición agregó con firmeza: "No hay marcha atrás. No podemos permitir un retroceso a los tiempos en los que éramos ignorados. Gracias a nuestro arduo trabajo y al respaldo del excelentísimo presidente de la República, Luis Abinader, estamos transformando Santiago Oeste en un lugar digno de vivir, donde todos se sientan orgullosos de sus raíces. No se cambia de caballo a mitad del camino, y todos lo saben. Por eso, con la ayuda de Dios y de la mano de nuestro presidente, continuaremos cuatro años más".

El proceso de inscripción de precandidaturas para la provincia de Santiago y todas sus demarcaciones electorales ha sido un evento destacado en la agenda política. El Partido Revolucionario Moderno ha mostrado su fuerza y convicción al contar con la participación masiva de dirigentes y aspirantes, quienes buscan llevar adelante un proyecto de desarrollo y bienestar para toda la región.

La expectativa está en aumento mientras se acerca el período electoral, y los ciudadanos esperan ansiosos el desenlace de estas inscripciones y la definición de las candidaturas finales que competirán en las elecciones de 2024.

¿Por qué es importante beber 8 vasos de agua al día?

¡Hola! Beber suficiente agua es esencial para mantener una buena salud. A continuación, te proporcionaré información sobre la importancia de beber 8 vasos de agua al día y cómo puede afectar tu digestión, piel y salud en general.

El agua es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Ayuda a mantener la temperatura corporal, lubrica las articulaciones y los órganos, transporta nutrientes y elimina los desechos del cuerpo. Además, el agua es necesaria para la digestión y absorción de los alimentos.Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día para mantener una buena hidratación. Sin embargo, la cantidad de agua que necesitas puede variar según tu edad, peso, nivel de actividad física y clima.

Efectos en la digestión

Beber suficiente agua es importante para mantener una buena digestión. El agua ayuda a suavizar las heces y facilita su paso por el intestino, previniendo el estreñimiento. Además, el agua ayuda a disolver y transportar los nutrientes de los alimentos a través del cuerpo.

Efectos en la piel

La hidratación adecuada es esencial para mantener una piel sana y radiante. El agua ayuda a mantener la piel hidratada, lo que puede prevenir la sequedad, las arrugas y otros signos de envejecimiento. Además, el agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, lo que puede mejorar la apariencia de la piel.

   Beneficios para la salud

Beber suficiente agua puede tener muchos beneficios para la salud. Además de mejorar la digestión y la piel, la hidratación adecuada puede ayudar a prevenir dolores de cabeza, fatiga, calambres musculares y otros problemas de salud. También puede ayudar a mantener un peso saludable, ya que el agua puede ayudar a reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad.Espero que esta información te haya sido útil. Recuerda que beber suficiente agua es esencial para mantener una buena salud. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en preguntar.

Rosa Santos recibe respaldo masivo del sector femenino del PRM en Santiago para su candidatura a senadora

En un acto multitudinario celebrado el pasado domingo en el Bajo Techo de los Jazmines, la diputada por el Partido Revolucionario Moderno (PRM), Soraya Suarez, proclamó a Rosa Santos como su candidata a senadora, recibiendo un sólido respaldo por parte de cientos de mujeres presentes en el evento.

Durante la actividad, la diputada Soraya Suarez destacó las cualidades y el compromiso de Rosa Santos, resaltando su dedicación como funcionaria trabajadora, eficiente, capacitada y con una trayectoria marcada por la transparencia en sus acciones.

"Rosa Santos ha demostrado ser una gobernadora destacada, y estoy segura de que, como senadora, seguirá siendo la mejor aliada de todos los sectores", afirmó Suarez.

El acto, organizado por Soraya Suarez, también fue una celebración en honor al Día de las Madres, donde las mujeres presentes disfrutaron de regalos, buena música y expresaron su apoyo a Rosa Santos con entusiasmo, clamando por una representante digna de Santiago en el Senado.

Por su parte, Rosa Santos agradeció a la diputada Soraya Suarez por el respaldo recibido y expresó su compromiso de trabajar incansablemente por el progreso y desarrollo de Santiago y de toda la ciudadanía.

Cabe destacar que la semana pasada, otro grupo proclamó a Rosa Santos como representante del Poder Ejecutivo en Santiago, en un masivo acto organizado por la dirección del Movimiento Fortaleza Perremeista. En este sentido, Ruperto Ruck, coordinador del movimiento, elogió las cualidades de Santos y su compromiso con el país y la ciudadanía.

"Rosa Santos es una mujer íntegra, con una amplia capacidad profesional y comprometida con el progreso y desarrollo de nuestra nación", afirmó Ruck.

El apoyo y respaldo hacia Rosa Santos continúan creciendo en Santiago, consolidando su posición como una candidata sólida y comprometida con el bienestar de su comunidad y el país.

Planta medicinal que retrasa el envejecimiento, aporta vitaminas y mejora la digestión

 Esta planta tiene enormes beneficios y contiene vitaminas A, E, B1 y B2

La mejorana es una planta aromática entre el orégano y el tomillo que calma los nervios, reduciendo el insomnio y la jaqueca, alivia el dolor y la inflamación articular y se usa como bálsamo reparador.

De acuerdo con un artículo publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, a esta hierba que se cultiva en países como España, Hungría, Portugal, Alemania y Francia, en general, se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, gastroprotectoras y antioxidantes.

Si bien esta planta puede asimilarse al orégano, la mejorana tiene un sabor más dulce y suele utilizarse como condimento en la cocina, ambas plantas pertenecen a la familia de las lamiaceae, como lo cuenta el diario El Universal de México.

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Así son las gafas de US$ 3.500 Vision Pro de Apple: características y fecha de venta

Las gafas Vision Pro es el nuevo dispositivo de realidad mixta (realidad virtual con realidad aumentada) de Apple, presentado el 5 de junio en su conferencia mundial de desarrolladores. Es considerado el producto más ambicioso de la compañía en años.

El dispositivo promete ser su mayor y más arriesgado lanzamiento de nuevo hardware en años. El CEO de Apple, Tim Cook, dijo que es "el primer producto con el que se mira a través, no hacia".

La realidad aumentada es una tecnología que permite a los usuarios superponer imágenes virtuales sobre videos en directo del mundo real.

"Parece familiar pero es totalmente nuevo... como si estuviera en tu espacio físico, utilizando herramientas intuitivas naturales como tus manos, tu cara y tu voz", dijo.

Según Apple, una vez que el usuario se ponga el dispositivo, podrá ver las aplicaciones directamente proyectadas delante de él. La interfaz está diseñada para parecer "realmente presente" en su habitación, respondiendo a la luz y proyectando sombras para ayudar a los usuarios a entender la escala y la distancia.

"Es fácil crear aplicaciones a cualquier escala... en cualquier lugar de tu espacio que te parezca natural", dijo un ejecutivo de Apple en el evento. "Sólo tú y tu contenido... parece magia", añadió.

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¡Descubre cómo superar el miedo escénico y brillar en cualquier presentación! Domina tus nervios y conquista el escenario con confianza y seguridad.

¿Alguna vez te has sentido atrapado por el miedo al hablar en público? ¿Has experimentado la sensación de que tus manos sudan, tu corazón late más rápido y te quedas sin aliento tan solo con la idea de presentarte frente a una audiencia? Si es así, entonces sabes que el miedo a hablar en público puede ser una de las experiencias más estresantes y aterradoras que uno puede enfrentar.

Pero no te preocupes, no estás solo. El miedo a hablar en público es una fobia muy común en todo el mundo que puede afectar a cualquier persona. Incluso los grandes oradores y los más experimentados pueden tener esta emoción antes de una presentación en público. Imagina por un momento que tienes la oportunidad de dar una presentación en el trabajo o en la escuela sobre un tema que te apasiona. Tu mente se llena de ideas y tu corazón late con emoción. Pero de repente, el miedo aparece y te paraliza. No sabes cómo manejarlo y te sientes atrapado en tus propios pensamientos. Puede ser difícil encontrar la motivación para seguir adelante cuando te sientes así. Pero ¿y si te dijera que es posible superar el miedo a hablar en público y encontrar la confianza que necesitas para presentar con seguridad y éxito? Eso es precisamente lo que este libro interactivo te ayudará a lograr. A través de cada una de estas páginas, te guiaré en un viaje emocional para descubrir qué te motiva a perder el miedo a hablar en público, cuáles son las principales causas de este miedo, cómo puede afectarte en diversas áreas de tu vida, y lo más importante: cómo superarlo. Aprenderás técnicas efectivas para presentar con seguridad y ganar la confianza que necesitas para enfrentar cualquier audiencia presencial y online. Descubrirás cómo los síntomas físicos y mentales del miedo a hablar en público pueden afectar tu desempeño, y aprenderás cómo manejarlos de manera efectiva. Además, descubrirás por qué es importante superar el miedo a hablar en público, y cómo esto puede mejorar tu vida en general.

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Luis Segura se despedirá en la Gran Arena del Cibao con "Fin de la Historia"

 El concierto propone un despliegue de profunda nostalgia, durante el cual se describirán los momentos más emblemáticos del amplio repertorio de Luis Segura y del género musical al cual ha dedicado su vida.

Tras una trayectoria de 60 años de vida artística dedicada exclusivamente al género bachata, Luis Segura, "El Papá de la Bachata", con gran nostalgia anuncia que realizará su primer y último concierto de su carrera, dedicado al público dominicano quienes han acogido sus canciones convirtiéndolas en clásicos de la discografía dominicana.

El concierto del pionero del género, titulado "Fin de la Historia", será presentado en la Gran Arena del Cibao el día 29 de julio, y llega justo cuando el octogenario músico y cantante ha recibido "El Gran Soberano", màximo galardón otorgado por la crítica artística dominicana a la trayectoria de un artista en el país.

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Organizaciones civiles brindan apoyo a la procuradora Miriam Germán tras amenaza de muerte

 “Gracias por todo”, dijo la procuradora al ser rodeada por los ciudadanos que acudieron a la sede de esta institución a mostrarle solidaridad

Decenas de representantes de organizaciones civiles se apostaron la mañana de este martes frente a las instalaciones de la Procuraduría General de la República para ofrecer su apoyo a la titular de ese órgano judicial, Miriam Germán Brito.

“Gracias por todo”, dijo la procuradora al ser rodeada por los ciudadanos que acudieron a la sede de esta institución a mostrarle solidaridad luego de haber recibido amenazas de muerte, presuntamente por parte de un narcotraficante dominicano residente en España.

El colectivo presente se hizo presente en el lugar sosteniendo pancartas y vociferando consignas como “Si tocan a Miriam nos tocan a todos”.

De acuerdo a informaciones publicadas en algunos medios de comunicación, la procuradora ha recibido amenazas de un narcotraficante dominicano residente en España. 

por Listín Diario

"Apoyo humanitario en acción: Miguel Nicasio y Nilian Reynoso colaboran para mejorar la salud de los reclusos en Rafey Hombres"

 Santiago de los caballeros.  En una iniciativa encabezada por el reconocido activista Miguel Nicasio, en colaboración con la vicepresidenta de la ONG Nilian Reynoso y la directora de eventos Carmen Quezada, la Fundación ha realizado una entrega de medicamentos esenciales a las autoridades del centro penitenciario Rafey Hombres. Estos medicamentos fueron gestionados previamente por Nilian Reynoso a través del director de PROMESE CAL, el ingeniero Adolfo Pérez.

Durante el acto de entrega, las autoridades del centro penitenciario expresaron su profundo agradecimiento ante la situación precaria que enfrenta el cuerpo médico en el momento de medicar a los pacientes con diversas enfermedades. Este gesto solidario busca aliviar la escasez de medicamentos y contribuir a mejorar la calidad de vida de los reclusos que padecen enfermedades crónicas y agudas.

Miguel Nicasio, reconocido por su destacada labor humanitaria, expresó su compromiso en la lucha por los derechos y la dignidad de las personas privadas de libertad. "Es fundamental brindar atención médica adecuada a los reclusos, ya que todos merecen un trato humano y respetuoso. Estamos orgullosos de unir fuerzas con Nilian Reynoso y Carmen Quezada para mejorar las condiciones en el centro penitenciario Rafey Hombres", afirmó Nicasio.

Por su parte, Nilian Reynoso, vicepresidenta de la ONG, destacó la importancia de la colaboración entre organizaciones y entidades gubernamentales para garantizar el acceso a la atención médica de calidad en los centros penitenciarios. "Nuestra labor no se limita únicamente a la entrega de medicamentos, sino que también nos enfocamos en impulsar mejoras a largo plazo en la atención de salud dentro de los recintos penales", mencionó Reynoso.

La directora de eventos, Carmen Quezada, enfatizó la necesidad de seguir trabajando en conjunto para enfrentar los desafíos que implica el sistema penitenciario. "Es fundamental sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de brindar apoyo a los reclusos y garantizar su acceso a una atención médica adecuada. Esta entrega de medicamentos es solo el primer paso en nuestra colaboración con el centro penitenciario Rafey Hombres", señaló Quezada.

La Fundación, junto con Miguel Nicasio, Nilian Reynoso y Carmen Quezada, continuarán trabajando en acciones concretas para mejorar las condiciones médicas en el centro penitenciario Rafey Hombres y en otros recintos penales. Además, se realizarán gestiones para impulsar cambios estructurales en el sistema penitenciario que garanticen la dignidad y el bienestar de las personas privadas de libertad.

Afirma falta amor divide familias RD

 SANTIAGO.-  El arzobispo auxiliar de la Arquidiócesis local, monseñor Carlos Tomás Morel, afirmó que la falta del verdadero amor entre los hombres está dividiendo a las familias, las sociedades y a los grupos organizados. 

“En nuestra sociedad estamos confundiendo el término amor verdadero y es por esa razón que hoy vemos con mucho dolor divisiones familiares, en los grupos y en las mismas sociedades”, subrayó monseñor Morel al pronunciar la homilía de la Eucaristía dominical vespertina de la Catedral Santiago Apóstol el Mayor, de aquí.

Precisó que todo ser humano que practica el amor verdadero fundamentado en la Santísima Trinidad de Padre, Hijo y Espíritu Santo, es incapaz de hacer daño a sus semejantes o al prójimo.

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“Cuando se vive con odios, resentimientos y malquerencias como sucede muchas veces en el mundo, es que no conocemos del amor de Dios”, puntualizó el mitrado católico.

Monseñor Morel insistió que todo aquel  que vive en la gracia de Dios, no provoca o es motivo de divisiones en cualquier lugar o sector donde se desarrolla y actúa.

Ante esa realidad,  exhortó a los ciudadanos y especialmente a los creyentes, a que fomenten la unidad y una convivencia pacífica guiada por el amor verdadero.

por elnacional.com.do

Presidente Abinader entrega 2,401 certificados de título en La Ciénaga, de un total de 3,366

 

Santo Domingo.- En una histórica entrega de títulos de propiedad y la primera para el sector La Ciénaga, del Distrito Nacional, el presidente Luis Abinader encabezó el acto que beneficiará a 3,366 familias con 13,464 personas. 

El mismo recogió la alegría de los miles de dominicanos y dominicanas presentes, a quienes se les continúa reconociendo su derecho de propiedad.

“¡Hoy es un día para celebrar, estamos haciendo justicia!”, exclamó el mandatario en un enérgico discurso en el que precisó que “mientras otros miraron para otro lado durante mucho tiempo, nosotros miramos hacia ustedes, para dignificar la vida de los habitantes de La Ciénaga, empezando por poner en sus manos un título que certifica que sus casas son suyas y que nadie puede inventar con eso”.

Mientras que, a nombre de los comunitarios, Juan Pablo Hiciano Ortega expresó que “ya nadie podrá abusarnos ni decirnos invasores”, pues ahora el presidente les lleva la seguridad, la tranquilidad y la legalidad de sus casas.

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